近年來，越來越多的女性開始關注自己的生理週期和排卵期，因為這些信息對於懷孕計劃和預防意外懷孕至關重要。那麼，沒有避孕的情況下懷孕機率有多大？排卵期一天一次的性行為是否有必要呢？

　一、沒有避孕的情況下懷孕機率有多大？排

　根據醫學研究，健康的夫妻在沒有任何避孕措施的情況下，每個月有20%的機率懷孕。然而，在排卵期進行性行為並不一定能夠提高懷孕機率。事實上，女性只有在排卵期前後的數天內才能被受孕。這是因為卵子只能在卵巢中存活24小時左右，如果沒有被精子受孕就會死亡。因此，在女性排卵前一到兩天和排卵後24小時之內進行性行為，將是最有可能導致受孕的時間段。

　二、卵期一天一次的性行為是否有必要呢？

　一天一次的性行為是否有必要呢？答案是否定的。儘管在排卵期進行性行為會提高懷孕機率，但是過於頻繁的性行為會對男性的精子質量產生負面影響。每24小時進行一次性行為可能會導致精子數量和質量下降，從而減少受孕機率。此外，過於頻繁的性行為還會造成男性精神和身體上的疲勞，從而影響性生活的質量和快感。

　因此，在懷孕計劃中，夫妻應該通過了解女性的生理週期和排卵期來掌握最佳的性行為時機。根據醫學研究，為了提高懷孕機率，夫妻可以選擇在排卵期前三天到排卵後48小時之內進行性行為。這段時間內是女性懷孕的黃金時期，也是最適合性行為的時間段。

　但是，即使在這個時間段內，過於頻繁的性行為仍然不是必須的。夫妻應該在這個時間段內選擇每兩天進行一次性行為，以保持足夠的精子數量和質量，並避免男性的疲勞和身體負擔。

　最後，需要注意的是，排卵期是預測受孕機率的方法之一，但並不是100%準確。某些因素，如女性的健康狀況、生活習慣等等，都可能影響懷孕機率。因此，建議夫妻在懷孕計劃中儘量採用多種方法結合，如監測基礎體温、使用受孕測試工具等等，以提高懷孕機率。

　總之，通過了解及掌握女性的生理週期和排卵期，可以有助於懷孕計劃的達成。然而，在排卵期進行過於頻繁的性行為並不能提高懷孕機率，反而會對男性的精子產生負面影響。因此，夫妻應該選擇適當的性行為時機，並在這個時間段內每兩天進行一次性行為。最重要的是，夫妻應該保持身心健康，以提高懷孕機率和成功率。