每個女性都有自己的生理週期，這是一個身體自然運作的過程，通常伴隨着一系列的生理變化和情緒波動。其中一個常見的現象是在生理期到來時，許多女性會感覺越來越想要。那麼，越是生理期越想要是怎麼回事？怎麼緩解呢？

　一、越是生理期越想要是怎麼回事？

　1、女性體內激素水平的變化：激素水平的變化會引起一系列生理和情緒上的變化。在這一階段，雌激素和孕激素的水平下降，而腦內啡和催產素等神經遞質也會出現波動，這些變化對性慾產生了影響。研究表明，雌激素水平的下降可能導致性慾增加，因為雌激素與性慾之間存在相關性。

　2、心理方面：在生理期來臨前後，女性的情緒可能出現波動，部分女性會感覺莫名的想要得到安慰和接觸。身體的不適和情緒的不穩定可能促使女性更加渴望親密接觸，這在某種程度上可以解釋為什麼越是生理期越想要。

　二、怎麼緩解？

　1、參與社交活動和户外運動：通過參與社交活動和户外運動，可以轉移注意力，達到緩解性慾的效果。在月經預定來潮時，由於體內激素水平的影響，可能會導致性慾旺盛的情況，但此時不建議進行性生活，以免導致繼發性感染或精血密流，從而引發婦科炎症性的病變。

　2、尋求支持：與伴侶進行溝通是解決這個問題的重要途徑之一。伴侶的理解和支持可以幫助緩解女性的焦慮和不安情緒。

　3、調整心態：保持積極的態度和放鬆的心態有助於減輕月經期間的壓力和不適感。可以通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來幫助緩解緊張情緒。

　4、健康生活方式：良好的健康生活方式可以有助於平衡荷爾蒙水平和提高性慾的耐受能力。建議多攝入富含維生素和礦物質的飲食，並保持充足的睡眠時間。

　5、諮詢專業醫生或婦科專家：如果存在任何關於性慾或月經週期的其他方面的問題或疑慮，最好諮詢專業醫生或婦科專家以獲取個性化的建議和治療方案。

　越是生理期越想要是一個普遍存在的現象，女性可以通過採取積極的措施，更好地處理生理期帶來的不適和情緒波動，從而保持身心健康。同時，我們也需要在社會層面上促進對性和生理期的開放和包容態度，為女性提供更好的性健康服務和支持。