大約15%的女性在懷孕期間會出現抑鬱或焦慮，而在產後，這個數字甚至更多。

　許多女性因心理疾病而遭受不必要的長期痛苦，因為她們感到羞恥、內疚甚至尷尬，因為她們在本應快樂的時候“讓自己沮喪”。但是，當然，抑鬱症不是您可以控制的，尤其是在這個脆弱的時期。

　未經治療的精神疾病會對您和您的寶寶產生長期的健康和福祉影響，因此獲得正確的治療非常重要。對於懷孕期間和母乳餵養期間的抑鬱症，有許多安全有效的治療方法。如果您覺得自己可能有症狀，請去看醫生。根據您的診斷，您可能會被轉介去看心理醫生或精神科醫生。

　是什麼導致抑鬱？

　有很多事情會導致或使您容易患上抑鬱症，包括：有抑鬱或焦慮史;患有或患有抑鬱症或焦慮症的家庭成員;懷孕期間或計劃外的壓力;你對母性的期望是不切實際的，你無法滿足它們;創傷性或複雜的出生;關係/婚姻困難;缺乏社會支持;你的寶寶生病或不安。

　如果您在懷孕期間患有抑鬱症或焦慮症，您更有可能患上產後抑鬱症。重要的是在懷孕期間獲得專業幫助和治療，而不是等到寶寶出生後才進行。

　您可能具有擔心和焦慮的遺傳傾向，或者您可能受到壓力事件的影響，或兩者兼而有之。當焦慮與懷孕有關時，您很可能有焦慮的氣質和擔心的普遍傾向。您的焦慮將集中在嬰兒的健康、對分娩經歷的恐懼或對您的體重增加和體型的擔憂上。

　治療抑鬱症

　接受治療的第一步是看您的全科醫生。最初，您的全科醫生可能會進行一些血液檢查，以排除任何與抑鬱症類似的疾病，例如缺鐵、貧血或甲狀腺問題。然後，他們可以根據您的疾病嚴重程度制定管理計劃。輕度至中度抑鬱症可以通過心理治療和增加周圍的支持來改善。在某些更嚴重的抑鬱症情況下，您可能需要服用抗抑鬱藥。有一些抗抑鬱藥在您懷孕和哺乳時非常安全。

　如果您在懷孕時已經在服用抗抑鬱藥，則需要與您的全科醫生討論您正在進行的治療。如果您在發現懷孕時停止服用抗抑鬱藥，可能會導致症狀復發。

　草藥和補充療法（如聖約翰草）在懷孕期間可能不安全，或者可能與其他藥物相互作用。