很多人都會好奇懷孕了之後，媽媽是不是得吃點啥或者做些什麼才能讓寶寶皮膚變白呢？但是你知道嗎，這個問題其實並不是那麼簡單的。因為媽媽的皮膚顏色和寶貝的皮膚顏色之間並沒有所謂的“必然”聯繫。下面我給大傢俱體解釋一下：孕媽媽皮膚黑多吃什麼寶寶皮膚能白？胎兒皮膚白不白是誰決定的？

　一、孕媽媽皮膚黑多吃什麼寶寶皮膚能白？

　寶寶的膚色當然主要是遺傳自父母的色素沉積啦，跟孕媽媽的飲食關係其實不大。

　如果爹媽都是偏白皮膚的那種，那麼小孩兒皮膚普遍就會白皙細膩;反之，如果父母皮膚都比較黑，那麼孩子的皮膚顏色可能也會深沉得多。

　那麼，媽媽的飲食方面有沒有機會左右寶寶的皮膚呢？這個老話還真是説對了，有！但媽媽也不用太着急，真沒那麼神奇，只靠吃也無法改變寶寶的皮膚顏色呀。其實呢，孕媽咪可以一般地多攝取含維他命C、E以及β-胡蘿蔔素等等強效抗氧化劑的食品。比如新鮮的水果、蔬菜、堅果等，這些食物對保護寶寶免受自由基傷害，促進他的身體健康成長可是非常管用滴。

　不過，孕媽咪要注意的可不僅僅是飲食方面，還有日常生活習慣也要好好照顧好自己。比如説，要遠離那些含有大量糖分和油脂的食品，還要注意減少咖啡因與酒精的攝入量。不然的話，可能會對肚子裏的寶寶帶來不好的影響呢。

　二、胎兒皮膚白不白是誰決定的？

　寶寶在媽媽肚子裏的時候，膚色也是會變的，可能你之前聽説過，新生兒剛生出來有時候皮膚會又紅又黑，那可不是固定不變的哈，有些孩子長大後可能還會變得更深或者更淺呢。

　下面再來説説媽媽在懷孕期間的飲食對寶寶膚色的影響。比如，如果媽媽在孕期吃得好，充分攝取了維生素C，那對寶寶的膚色可是有幫助的呢。

　對了，環境也非常重要。如果準媽媽在孕期接觸到了大量的紫外線照射，或者長時間待在有毒的環境下，那也可能會對寶寶的膚色產生影響。所以説，媽媽在懷孕期間還是要儘量遠離那些有害物質，保護自己和寶寶哦。

　這裏要提醒大家，寶寶的膚色長得好不好看呢，不過就是個參考，太大不了事了。

　我們更應該看重的是他整個成長過程中的發展情況，比如體重、身高等等方面是否都是正常的呢。當然啦，如果你身體有什麼問題或者有什麼擔心的地方，千萬不要猶豫，趕緊去問問專業的醫生哈，他們肯定能給到你針對性的建議和指導，保證你們母子倆的健康安全呀。

　總的來説呢，影響寶寶膚色的因素有很多，基因啦、媽媽在懷孕期間的飲食啦，還有環境啊之類的，而這些因素往往又是相互作用、相互影響的。所以，孕期的媽媽們，你們可得當心嘍，多吃點富含維生素C的食物，遠離有害物質，保持健康的生活習慣，這樣才能讓寶寶的皮膚長得棒棒噠。而且呢，不論男生女生，只要是你生的，那就是最好的，千萬別因為性別就給寶寶貼上標籤呀！