每個月，女性都會經歷一個神祕的生理週期，即月經週期。在這個週期中，除了經血的出現和消失，還可能伴隨着許多不適症狀，比如腹痛、頭痛、情緒波動等等。其中很常見的一個症狀就是水腫，特別是在月經來臨前一週左右。那麼，什麼是月經前水腫？為什麼會出現經前水腫呢？

　一、月經前水腫怎麼回事？

　水腫是由於身體組織內液體（主要是血漿）過多積聚，使得組織體積增大，產生明顯腫脹現象的症狀。水腫可以發生在身體的任何部位，比如手腳、面部、腹部等等。對於女性來説，月經前水腫是很常見的現象。據統計，有近70%的女性在月經前會出現輕度到中度的水腫症狀。這種現象被稱為“經前水腫”，也叫“姨媽前水腫”。

　二、為什麼會出現經前水腫呢？

　其實，這與女性月經週期中的激素變化有關。

　在月經週期中，卵巢會分泌雌激素和孕激素這兩種激素。在月經前一週左右，雌激素的水平會不斷上升，達到峯值。同時，孕激素的水平也在上升，但不如雌激素明顯。這種激素變化會導致身體內的鹽分和水分濃度發生改變，從而引起水腫。

　具體來説，雌激素會促進腎臟排鈉，即讓身體排出多餘的鹽分。但在月經前一週，雌激素的水平過高，會使得腎臟的排鈉功能受到抑制，導致體內鹽分過多，從而引起水腫現象。此外，雌激素還會影響血管壁的通透性，使得血液中的液體更容易滲透到組織間隙中，增加水腫的程度。

　除了激素變化外，飲食和生活習慣也可能會影響月經前水腫的程度。比如，攝入過多的鹽分、糖分和咖啡因等物質，都會加重水腫症狀。而適當的運動和按摩則可以促進身體的血液循環，減輕水腫。

　最後，需要提醒的是，如果出現嚴重的月經前水腫症狀，比如腫脹程度明顯、呼吸困難等，應及時就醫，以排除其他疾病引起的可能。同時，也可以考慮在醫生的建議下服用適量的利尿劑，幫助排泄多餘的水分和鹽分。

　總之，月經前水腫是一種常見的現象，和女性月經週期中的激素變化有關。瞭解水腫的原因，可以採取相應的措施減輕症狀。但如果出現嚴重症狀，還需及時就醫。